פרק 30- "ועכשיו אני"-מסע נשי אל גיל המעבר-מירה ארצי פדן

בפרק זה פגשתי בפעם השנייה את מורתי המופלאה מירה ארצי פדן- מפתחת שיטת היוגה הנשית לשיחה חשובה ומעודדת בנושא גיל המעבר.

גיל המעבר ממותג רע בחברה שלנו, כשבעצם אם נלמד להכיר אותו יותר לעומק נגלה גיל של פריחה וצמיחה שמאפשר לנו להיות קשובות לעצמנו ולאני הפנימי שלנו.

 ירידת האסטרוגן בגוף בתקופה זו גורמת לשינויים פיזיים ורגשיים 

הגוף מאותת לנו להקשיב לו, להניע אותו ולחזק אותו

הידע הוא הכוח שלנו לדייק לעצמנו את הדרך ולתפור לעצמנו את החליפה הנכונה ביותר עבורנו בתקופה זו. 

פרק חשוב לכל אישה! אז אם את מכירה מישהי שתוכל להתרם מהידע הכל כך חשוב הזה מוזמנת לשתף אותו הלאה.

מאחלת לך האזנה נעימה

לינקים שאולי יעניינו אותך:

1. לינק לספר מסע נשי אל גיל המעבר https://www.yogaforwomen.co.il/shop

2. לינק לאתר הבית של היוגה הנשית https://www.yogaforwomen.co.il/

3. לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/yoganashit

4. לינק לעמוד האינסטגרם https://www.instagram.com/yoga_nashit_mira_artzi_padan/

5. לינק לפרטים לגבי קורס מורות ליוגה נשית https://mirayoga.ravpage.co.il/teachers