פרק 14- המסע האישי שלי בדרך היוגה

הפרק היום הוא פרק מרגש במיוחד עבורי

אני משתפת אתכן בדרך היוגה שלי

החל מהרגע הראשון שנחשפתי אל היוגה בתחילת שנות העשרים לחיי

ועד היום כשאני בתחילתו של עשור הארבעים לחיי. 

כמה תובנות אישיות שאספתי בדרך:

1.  התמדה בדרך גם כשקשה ולא תמיד מתחשק

2. ללמוד להסתנכרן עם השינוי הקבוע בחיים

3.לבוא בראש פתוח לכל מיני סוגים של ספורט ותנועה של הגוף ולא להיות מקובעת, תוך הקשבה לגוף שלי

4. סבלנות. לוקח זמן לפירות להבשיל

מזמינה אתכן להיות איתי בקשר ולהתחיל לתרגל!

באתר שלי מחכה לכם כל המידע וקורסים דיגיטליים שאני מעבירה 

בכל מה שקשור לגוף האישה

זה האתר שלי 

https://www.dlotanyoga.com/

דף האינסטגרם שלי 

https://www.instagram.com/dafna.lotan.yoga/

 

דף הפייסבוק שלי

https://www.facebook.com/YogaNashitPregnantYogaBabyYogaDulla