פרק 2- ללמוד איך להסתנכרן עם המחזוריות החודשית

.הגוף שלנו נע במחזוריות קבועה ממש כמו המחזוריות שבטבע

.זהו מסע הורמונלי שמשתנה על פני החודש ומשפיע על כל מערכות הגוף שלנו

.אנחנו תופחות לקראת הביוץ ודועכות כשמגיע דם הווסת

הווסת שלנו למעשה פותחת את המחזור החודשי וסוגרת אותו (כמו הסוגר שבשרשרת)

הביוץ הוא "היהלום" של החודש (כמו היהלום שבמרכז השרשרת)

.גוף האישה משול לירח שמתמלא ומתרוקן באופן מחזורי וקבוע

 

,לכל אישה יש מחזוריות קבועה, גם כשהמחזור לא סדיר 

.גם בגיל המעבר, בהריון או לאחר לידה

המצב הריגשי שלי ישתקף במחזור החודשי שלי

למשל ווסת קשה תשקף חודש עמוס שעבר עליי, כך גם שיבושים במחזוריות

דימומים כבדים או לחלופין הפסקה ותקיעות בדימומים, בעיות פריון, כאבי בטן

כאבי ראש ועוד ולכן כדי לאזן את המחזור החודשי ולהפחית תסמינים 

.חשוב להפחית מתחים וליצור פסקי זמן ומרווחים

.במרווחים נוצרים תהליכי הריפוי של הגוף- המוח והגוף מסתנכרנים

 

בפרק הזה נבין מיהם השחקנים הראשיים בחזוריות החודשית

נלמד איך ניתן להסתנכרן עם השינויים הדרמטיים שההורמונים יוצרים בגוף שלנו

ונקבל כלים פרקטיים לאיזון בתוך התנודתיות הזו שהמחזור החודשי יוצר בגוף שלנו

האזנה נעימה