בגוף אישה”- שיחות על גוף נפש ותודעה נשית- דפנה לוטן”
הפודקסט הזה נועד להעניק לך כלים פרקטיים לחיזוק וייצוב הגוף הנשי לעזור לך למצוא איזון ושקט פנימי, מיקוד ובהירות בתוך השינויים היומיומיים שסביר להניח גם את חווה מעצם היותך אישה האזנה נעימה
Listen on:
בגוף אישה
הגוף הנשי שלנו נע במחזוריות קבועה ממש כמו המחזוריות שבטבע לאורך כל החיים
גם תקופות שבהם נראה לכאורה שהמחזוריות שלנו נפסקה או נעלמה עדיין ממשיכה לקרות תנועה מחזורית קבועה בלתי פוסקת
המטרה של הפודקסט הזה הוא להנגיש ידע חשוב ופרקטי לכל אישה בכל גיל ולהעניק לך כלים פשוטים ויומיים שיעזרו לך להרגיש מאוזנת ויציבה אל מול גלי החיים
מוזמנת להגיב ולשתף הלאה
כדי שהידע החשוב הזה יגיע לכמה שיותר נשים
האזנה נעימה
קצת עליי למי שלא מכירה
שמי דפנה לוטן ואני מורה בכירה ליוגה נשית כבר שני עשורים. אני מלווה נשים במעגלי החיים השונים בסדנאות ושיעורי יוגה לנשים בכל הגילאים. בנוסף אני מטפלת במגע בשיטת תאי יוגה תרפיה נשית והכל דרך הכלים הנפלאים שלמדתי עם השנים בדרך היוגה הנשית
את הנשים ההריוניות ולאחר הלידה אני פוגשת בכובע דולה ומדריכת הכנה ללידה וכמלווה התפתחותית לתינוקות
את הפודקסט הזה יצרתי אחריי הרבה שנים של לימוד והדרכת נשים כשהבנתי שהידע הכל כך חשוב שכולנו צריכות לדעת וללמוד בכל גיל לא מספיק מושמע החוצה. מאחלת לך האזנה נעימה ואת מוזמנת ליצור איתי קשר ולעקוב אחריי גם בעמוד האינסטגרם שלי
dafna.lotan.yoga
ולהנות משלל תכנים באתר שלי
www.dlotanyoga.com
Episodes
Wednesday Apr 02, 2025
Wednesday Apr 02, 2025
היום אירחתי את יעל גלזר ודיברנו על הכלי המדהים שנקרא מדיטציה.
דרך תרגול המדיטציה אנו לומדים להתבונן פנימה,
לומדים להרגיע את הרעשים שסביבנו ובתוכנו,
ומפתחים בהדרגה ראייה בהירה יותר וממוקדת יותר
שעוזרת לנו להגשים את המטרות שלנו בחיים ממקום מאוזן ורגוע.
יעל גלזר מנכ"לית חברת מרקורי ,
תלמידה ותיקה בביה"ס למודעות עצמית והתפתחות אישית של פטריציו פאולטי
מנחה קורסים וסדנאות של מדיטציה גם באונליין.
מוזמנים לעקוב אחריי יעל ולהנות משלל תכנים מעניינים:
לינק לאינסטגרם- https://www.instagram.com/yaelglazer
לינק לקורס מדיטציה- https://mercur-e.com/product/meditation/
מוזמנים לשתף את הפרק הלאה
האזנה נעימה
Thursday Mar 20, 2025
Thursday Mar 20, 2025
בפרק היום אירחתי שוב את פרופסור עפרה מייזלס והפעם דיברנו על הצעדים שאנו נקראים לנקוט בכדי להוביל עצמנו להוויה של שלום והרמוניה.
מצרפת לכם כאן את שני המסמכים שהזכרנו בפרק:
מסמך 1- https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra1
מסמך 2-https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra3
מוזמנים לשתף ולהפיץ את הפרק הלאה
Sunday Jan 19, 2025
Sunday Jan 19, 2025
בפרק הזה אירחתי פעם נוספת את ציפי ענבל ליאור,
שהייתה וממשיכה להיות צינור חשוב בהתפתחות האישית שלי
ובייחוד בתקופה הנוכחית בה איבדתי את בעלי במלחמה בלבנון.
.שוחחנו על האהבה הנצחית ועל השמחה כריפוי לעצב
מאחלת לכם האזנה נעימה
מוזמנים לשתף את הפרק לכל מי שיכול להיתרם ממנו
Wednesday Dec 04, 2024
Wednesday Dec 04, 2024
בפרק היום אירחתי את עופר קרפ נציג ותיק מטעם בית הספר "המקום"
בית הספר למודעות והתפתחות עצמית
שגם אני תלמידה בו בשנה וחצי האחרונות.
לימוד הסו-הא מכיל בתוכו ידע עתיק שנשמר במשך שנים רבות ומייצג תמונה בהירה של טבע האדם ומקומו במערך חוקי הטבע. הלימוד מעוגן במדעי המוח ומציע פירוט מעשי של המבנה הפנימי של האדם, הכולל את ארבעת המוחות של האדם כמו גם דרכים למימוש הפוטנציאל האמיתי החבוי בו. הלימוד מסביר את מקור תכונות האופי של האנשים השונים והאופן בו הם מתנהגים, בנוסף, מסביר כיצד נוכל להבין ולהגשים את השאיפות העמוקות ביותר שלנו.
זהו לימוד מרתק ומשנה חיים!
https://www.soha.co.il/
באתר תוכלו לקרוא עוד אודות בית הספר וקישור להרשמה למסלול חדש
האזנה נעימה!
Monday Oct 14, 2024
Monday Oct 14, 2024
"אנחנו בתקופה של התפרקות והתפוררות. הסדר העולמי הישן- נוכחי, עומד להתפרק בהקשר הכלכלי, מדיני, פוליטי וחברתי.
אנו האנושות נקראים להתמרה, לשינוי תודעה משמעותי שלא יקרה בבת אחת ואולי לא לכולם, אבל יהיה תהליך משמעותי, אמנם לא פשוט אבל מיטבי
המרחב הנסתר הולך ומתגלה- זהו מרחב של מידע ואנרגיות שמאוד נגיש היום לכולנו."
בפרק היום אירחתי את פרופסור עפרה מייזלס ודיברנו על השינויים שקורים בפלנטת ארץ במעבר למימד החמישי והדרך המופלאה בה אנו צועדים גם ברגעי הקושי והכאוס.
לכל אחד ואת מאיתנו יש הזמנה אישית להעלות תדר אנחנו רק צריכים להיפתח ולאפשר לעצמנו להקשיב ללב ולנשמה שלנו כדי לדייק לעצמנו את הדרך בתקופה הייחודית הזו בה אנו חיים, שאליה לא הגענו במקרה!
שתהיה האזנה נעימה!
מוזמנים לשתף את הפרק הלאה
לקריאת המסמך המלא שאותו עפרה כתבה לחצו על הקישור כאן מטה
https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra
וזה עמוד הפייסבוק של עפרה
https://www.facebook.com/ofra.mayseless/
Monday Sep 23, 2024
Monday Sep 23, 2024
בפרק היום אירחתי שוב את ציפי ענבל ליאור לשיחה מעצימה וחשובה
על המהפכה העולמית לשינוי טיהור העולם הישן של עולם הכזבים
והמעבר לעולם האמת.
מוזמנים לשתף אותו הלאה שיגיע לכמה שיותר אוזניים
במטרה להאיר ולהעיר את האנושות כולה
ושיבואו אלינו ימים שקטים ובטוחים במהרה. אמן.
זה הקישור לעמוד הפייסבוק של ציפי ענבל ליאור
https://www.facebook.com/zlior
Thursday Sep 05, 2024
Thursday Sep 05, 2024
בפרק היום אירחתי את אלונה עופר המהממת ודיברנו על ין יוגה
שזה תרגול שמתמקד בהרפייה, בוויסות המערכות, ובמתנת "אי העשייה".
Less is more!
מאחלת לכן האזנה נעימהלינק לעמוד האינסטגרם של אלונה https://www.instagram.com/alonaofer_yoga?igsh=dGd3YjRsanBicmN4לינק לעמוד הפייסבוק של אלונה https://www.facebook.com/alona.ofer?mibextid=ZbWKwL
Monday Sep 02, 2024
Monday Sep 02, 2024
בפרק היום אירחתי את גלית ביטון
שמטפלת ברפואת תדרים ומלווה נשים לאורח חיים בריא
באמצעות טכנולוגיות מתקדמות.
X39 דיברנו על טכנולוגיה פורצת דרך בעולם בתחום התאי גזע עם מדבקות שמסייעות לטפל בשלל אתגרים בריאותיים ע״י הפעלת ייצור תאי הגזע שלנו ומחדשות את כל מערכות הגוף.דרך המדבקות לא חודר שום חומר לגוף והן עובדות על תדרים.
אז מה זה תדר? תדר זה ויברציה תהודה אורך גל עם עוצמת הגל כשתדר פוגש את אותו תדר הם בהרמוניה ומדברים באותה שפה כמו במוסיקה וכך זה עובד גם על מערכות הגוף שלנו.החיונית שלנו שהיא אנרגיית החייםמושפעת מהתדר שלנו בכל המישוריםגוף נפש תודעהישנם תדרים טובים ובונים וישנם תדרים הורסים ושלילים(קרינה למשל) כולנו משפיעים ומושפעים מכך כי הכל מסביבינו מכיל תדריםבחי , בצומח, ובדומם.
מאחלת לכן האזנה נעימה!
לינק לשלל התכנים של גלית https://linktr.ee/GalitBiton
Sunday Aug 11, 2024
Sunday Aug 11, 2024
בפרק היום אירחתי את אדריאנה קליין
הבעלים של חברת
TDA TRAVEL DESIGN
שתפרה לנו ריטריט מושלם באחד המקומות היפים בעולם.
נופים הרריים עוצרי נשימה, נהרות שוצפים ועמקים ירוקים,
עיר תוססת המשלבת ישן עם חדש. אוכל גאורגי משובח.מלונות מפנקים בפנסיון מלא
תרגולי יוגה, פילאטיס ומדיטציה לאורך המסלולחוויה בלתי נשכחת בהחלט!
מצרפת לכם כאן קישור עם הפרטים המלאים על החופשה
https://lotanyoga.ravpage.co.il/georgia
האזנה נעימה
Saturday Jun 08, 2024
Saturday Jun 08, 2024
בפרק זה פגשתי בפעם השנייה את מורתי המופלאה מירה ארצי פדן- מפתחת שיטת היוגה הנשית לשיחה חשובה ומעודדת בנושא גיל המעבר.
גיל המעבר ממותג רע בחברה שלנו, כשבעצם אם נלמד להכיר אותו יותר לעומק נגלה גיל של פריחה וצמיחה שמאפשר לנו להיות קשובות לעצמנו ולאני הפנימי שלנו.
ירידת האסטרוגן בגוף בתקופה זו גורמת לשינויים פיזיים ורגשיים
הגוף מאותת לנו להקשיב לו, להניע אותו ולחזק אותו
הידע הוא הכוח שלנו לדייק לעצמנו את הדרך ולתפור לעצמנו את החליפה הנכונה ביותר עבורנו בתקופה זו.
פרק חשוב לכל אישה! אז אם את מכירה מישהי שתוכל להתרם מהידע הכל כך חשוב הזה מוזמנת לשתף אותו הלאה.
מאחלת לך האזנה נעימה
לינקים שאולי יעניינו אותך:
1. לינק לספר מסע נשי אל גיל המעבר https://www.yogaforwomen.co.il/shop
2. לינק לאתר הבית של היוגה הנשית https://www.yogaforwomen.co.il/
3. לינק לעמוד הפייסבוק https://www.facebook.com/yoganashit
4. לינק לעמוד האינסטגרם https://www.instagram.com/yoga_nashit_mira_artzi_padan/
5. לינק לפרטים לגבי קורס מורות ליוגה נשית https://mirayoga.ravpage.co.il/teachers