בגוף אישה”- שיחות על גוף נפש ותודעה נשית- דפנה לוטן”

פרק 41- על הלידה והמוות כאירועי בריאה- שיחה עם דקלה וסרמן

  בפרק היום אירחתי את דקלה וסרמן
דולה, מדריכת היפנוברת'ינג ומטפלת במים בשיטת אמבריו באלנס
בפרק דיברנו על הלידה והמוות כאירועי בריאה ושינוי תודעה ביכולת שלנו לשחרר ולהתמסר ללא נודע. 
 מוזמנים לעקוב אחריי דקלה ולשתף את הפרק לכל מי שיכול/ה להיתרם ממנו
לינק לעמוד האיסטגרם של דקלה https://www.instagram.com/diklabirth/
לינק לקורס היפנוברת'ינג https://lp.vp4.me/1iwe
טיפול במים בשיטת אמבריו באלנסhttps://lp.vp4.me/oyie

פרק 40- "אהבה למוות יכולה"- פרק סולו על החיים שלאחר הפרידה הפיזית מאהוב ליבי

בפרק הזה בחרתי לשתף אתכם בחוויות שאני חווה בתקופה האחרונה מאז שבעלי עמרי לוטן נהרג בלבנון. אני מרגישה שבמשך חצי השנה האחרונה התחברו לי כל כך הרבה חלקים בפאזל ותובנות באשר למהות החיים בחוויה של שמחה ואהבה גם ברגעים הכי קשים שאנחנו חווים בחיים.
מצרפת לכם כאן קישור לכתבה שעלתה בשבעה בערוץ 13
https://youtu.be/D-40mPO63X4?si=Gi-htaY4KTsFm2b7
וקישור לתרגיל המגע המרגיע שלקוח מתוך הקורס הדיגיטלי שלי ושל יעל מלו https://vimeo.com/937288508?share=copy 
קישור לקורס הדיגיטלי שלי יחד עם יעל מלו שמעניק כלים פרקטיים לאיזון 
https://creativepolyvagal.ravpage.co.il/HomeToYourself
מוזמנים להפיץ את הפרק הלאה
והנה מה שכתבו על עמרי בספר האוהדים של הפועל שמספר על האיש המיוחד שהיה:
 עמרי לוטן
רס"ב במיל' עמרי לוטן מבת חפר נפל ב- 24 באוקטובר 2024 בקרב בדרום לבנון, לוחם בגדוד 89, חטיבת "הזקן" (8), בן 47 בנופלו.
 
מי יתן ורק ניתן
זהו סיפור על ילד. ילד יפה תואר ממבוא חמה בדרום רמת הגולן. ילד למשפחה של קיבוצניקים, חלוצי הרמה, זוג הורים ושבעה אחים ואחיות, שאוהבים את ארץ ישראל ומחוברים אליה בגוף ובנשמה. ילד שגדל במדגה יחד עם חברו, ים שלם, שהכיר לו והדביק אותו בחיידק הכי מטורף שאפשר להדבק בו – האהבה להפועל. ואצל עמרי זאת הפכה מיד לאהבה ענקית, כזאת שאינה תלויה בדבר. הוא בקושי פקד את אוסישקין, גם במגרשי הכדורגל כמעט ולא ביקר אבל הלב נצבע אדום וכל מהותו מאותו רגע נשזרה בתופעה ובמשפחה הכי משוגעת ועוצמתית במדינת ישראל- משפחת הפועל.
זהו סיפור על נער. נער שובה לב, שנון, מצחיק ומלא כריזמה, שלומפר עם נובלס וגולדסטאר, שהכיר את דפי היפיפיה, בחורה 'עירוניה' מחיפה שתמיד חלמה להתחתן עם קיבוצניק והשניים התאהבו מיד. כמו חוזה טרום נישואין מהודק דפי מיד חתמה על עסקת החבילה שנקראת 'עמרי והפועל' ונכנסה מיד ל'תדר' הפועל שעמרי הכתיב. באושר גדול שברו את הכוס לצלילי שיר האוהדים הקשים ביותר- גרסה נדירה להמנון האדום 'הפועל עולה- הפועל אימפריה'
 שבקושי ניתן להשיג אבל עמרי לא הסכים להתפשר על אף שיר אחר, עד שיימצא בדיוק האחד. הכוס נשברה, ובמקום נשיקות וחיבוקים- רצו לקהל ורקדו ושרו בקולי קולות.
זהו סיפור על גבר. גבר עטוף בשריון קשקשים מפואר, שמכסה טוב-טוב אישיות קסומה ורגישה. גבר שיודע ברגע לקרוא סיטואציה ולהשחיל מיד את המשפט הכי שנון ומדויק שיש. כזה שכשהוא מגיע- האירוע מתחיל ואף אחד לא רוצה לפספס. אבא מדהים למיקה עמית וגאיה- או בלשונו- "הערב אני בייביסיטר לילדים של דפי". גבר שמוכָר גם בתל אביב בתור ההוא שכל כך כיף לבוא לשבת בדוכן הדגים שלו, 'פישנזון', בנמל, אפילו סתם לשיחה טובה ולשתות קפה. גבר שלמעשה מעולם לא השתחרר מהשירות כשריונר, ולמרות שהיה כבר בן 47, ידע עמוק מבפנים וגם זעק ש"זאת המשמרת שלי" והוא לא ישאיר לאף אחד אחר לעשות את העבודה במקומו, ולא ינוח עד שתושבי הצפון, הבית בו גדל, הקרובים לליבו במיוחד, יחזרו בבטחה לביתם.
זהו סיפור על איש. איש שמח. איש ש'לא מחזיק עצב'. גם בעזה החיוך לא ירד לו מהפנים. לא מתענין בחומר. מתענין באדמה, באנשים בנשמה. איש שכולו נתינה. איש של שלום. כזה שמחפש אותו, רודף אותו וגם מביא אותו. משכין שלום בין אנשים, שתמיד חיפשו אותו וידעו לפנות אליו בשעת משבר לקבל את עצתו ולישם אותה, מאמין בכל הגוף והנשמה ששלום זאת הדרך היחידה. איש שלא היה מסוגל לעזוב את הארץ בשעתה הקשה. וגם אחרי שני סבבים של חודשים רבים בצפון ובעזה, כשדפי 'הכריחה' אותו להצטרף לחופשה משפחתית בהולנד, עמרי נענה בלב כבד, והיה כבוי כל הנסיעה כי ידע שהצוות שלו נקרא לסיבוב שלישי והוא לא שם איתם. האור חזר לעיניו מיד כשהצטרף שוב אל חבריו לצוות, ורק אז- נרגע.
זהו סיפור על חברות. חברות אמיצה, ערכית ושורשית. כזאת שאין לה תחליף. שנותנת כח, נותנת טעם לחיים. קבוצת 'הציידים' הייתה מורכבת מחברי ילדות, בני קיבוצים, שגדלו ולחמו זה לצד זה, והתכנסו כל יום חמישי לשיחות טובות, צחוקים והרבה בשר. עמרי, כמו שרק עמרי יודע, היה עמוד התווך של החבורה.
זהו סיפור על צוואה, שנכתבה במשך 47 שנה, כזאת שאין בה שום צורך בנייר, עט או עורך דין. אלא אך ורק במעשים, שמחה ובדרך חיים. כך היה ברור לכולם כשמש, שהדרך היחידה ללוויה תהיה באוטובוס אוהדים אדום, כשכולם לובשים חולצות אדומות, בראשם דפי מפקדת על הבידורית, ושרים כולם בקולי קולות את ההמנון ההוא של הפועל, ההוא שכל כך קשה להשיג. גם ההלוויה עצמה הייתה כזאת שטרם נראתה. לא היה בה עצב ושברון, היא לא הייתה מוזנת בפחד ותסכול, אם עמרי היה יכול היה גוער במי שמזיל דמעה-"קחו את העצב שלכם ולכו מכאן! תתקדמו!" ועל כן זאת הייתה הלוויה שמחה, אופטימית שאת קולות הבכי החליפו קולות שירה פותחת שערי שמיים של 'שיר לשלום'. וזאת הייתה כמובן, יותר מהכל- לוויה אדומה.
זהו סיפור על ארץ. ארץ קרועה, מדממת, יפה ומרגשת. ארץ ישראל, שהיא כמו הפועל. זאת בעצם אותה האהבה. לא משנה כמה מפחי נפש, כמה כאב כמה עצבות וכמה קושי. אוהבים אותה בדיוק כמו שהיא, ולא מוותרים עליה בחיים. ממשיכים להילחם, עם סכין בין השיניים ואהבה אינסופית בעיניים. ארץ וקבוצה, קבוצה וארץ, שאוהבים אותן אהבה אינסופית שאינה תלויה בדבר.
ועכשיו, יש לנו חור בלב בצורה שלך.
  גלי שפר וטל קדם
 

פרק 39- סודות המדיטציה: איך להפוך את המדיטציה לכלי טרנספורמטיבי- שיחה עם יעל גלזר

היום אירחתי את יעל גלזר ודיברנו על הכלי המדהים שנקרא מדיטציה.
דרך תרגול המדיטציה אנו לומדים להתבונן פנימה,
לומדים להרגיע את הרעשים שסביבנו ובתוכנו,
ומפתחים בהדרגה ראייה בהירה יותר וממוקדת יותר
שעוזרת לנו להגשים את המטרות שלנו בחיים ממקום מאוזן ורגוע.
 
יעל גלזר מנכ"לית חברת מרקורי ,
תלמידה ותיקה בביה"ס למודעות עצמית והתפתחות אישית של פטריציו פאולטי 
מנחה קורסים וסדנאות של מדיטציה גם באונליין.
מוזמנים לעקוב אחריי יעל ולהנות משלל תכנים מעניינים:
  לינק לאינסטגרם- https://www.instagram.com/yaelglazer
לינק לקורס מדיטציה- https://mercur-e.com/product/meditation/
מוזמנים לשתף את הפרק הלאה
האזנה נעימה

פרק 38- אנו נקראים לבנות ולהבנות מחדש- שיחה עם פרופ' עפרה מייזלס

בפרק היום אירחתי שוב את פרופסור עפרה מייזלס והפעם דיברנו על הצעדים שאנו נקראים לנקוט בכדי להוביל עצמנו להוויה של שלום והרמוניה.
מצרפת לכם כאן את שני המסמכים שהזכרנו בפרק:
מסמך 1- https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra1
מסמך 2-https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra3
מוזמנים לשתף ולהפיץ את הפרק הלאה 

פרק 37- "גם אם יחרב הכל האהבה תהיה חיה"- על שינוי התודעה לפרידה מהגוף הפיזי

בפרק הזה אירחתי פעם נוספת את ציפי ענבל ליאור,
שהייתה וממשיכה להיות צינור חשוב בהתפתחות האישית שלי
ובייחוד בתקופה הנוכחית בה איבדתי את בעלי במלחמה בלבנון.
.שוחחנו על האהבה הנצחית ועל השמחה כריפוי לעצב
מאחלת לכם האזנה נעימה
מוזמנים לשתף את הפרק לכל מי שיכול להיתרם ממנו 

פרק 36- "הרגע, התבונן, היה מאושר"- תרגול ולימוד משנה חיים

בפרק היום אירחתי את עופר קרפ נציג ותיק מטעם בית הספר "המקום"
בית הספר למודעות והתפתחות עצמית
שגם אני תלמידה בו בשנה וחצי האחרונות.
לימוד הסו-הא מכיל בתוכו ידע עתיק שנשמר במשך שנים רבות ומייצג תמונה בהירה של טבע האדם ומקומו במערך חוקי הטבע. הלימוד מעוגן במדעי המוח ומציע פירוט מעשי של המבנה הפנימי של האדם, הכולל את ארבעת המוחות של האדם כמו גם דרכים למימוש הפוטנציאל האמיתי החבוי בו. הלימוד מסביר את מקור תכונות האופי של האנשים השונים והאופן בו הם מתנהגים, בנוסף, מסביר כיצד נוכל להבין ולהגשים את השאיפות העמוקות ביותר שלנו.
 
זהו לימוד מרתק ומשנה חיים!
https://www.soha.co.il/
 באתר תוכלו לקרוא עוד אודות בית הספר וקישור להרשמה למסלול חדש 
האזנה נעימה!

פרק 35- שיחה מרתקת עם פרופ' עפרה מייזלס על הקוסמוס ותהליך המעבר הנפלא שאנו האנושות מוזמנים לפגוש

"אנחנו בתקופה של התפרקות והתפוררות. הסדר העולמי הישן- נוכחי, עומד להתפרק בהקשר הכלכלי, מדיני, פוליטי וחברתי. 
אנו האנושות נקראים להתמרה, לשינוי תודעה משמעותי שלא יקרה בבת אחת ואולי לא לכולם, אבל יהיה תהליך משמעותי, אמנם לא פשוט אבל מיטבי 
המרחב הנסתר הולך ומתגלה- זהו מרחב של מידע ואנרגיות שמאוד נגיש היום לכולנו."
 
בפרק היום אירחתי את פרופסור עפרה מייזלס ודיברנו על השינויים שקורים בפלנטת ארץ במעבר למימד החמישי והדרך המופלאה בה אנו צועדים גם ברגעי הקושי והכאוס. 
לכל אחד ואת מאיתנו יש הזמנה אישית להעלות תדר אנחנו רק צריכים להיפתח ולאפשר לעצמנו להקשיב ללב ולנשמה שלנו כדי לדייק לעצמנו את הדרך בתקופה הייחודית הזו בה אנו חיים, שאליה לא הגענו במקרה!
שתהיה האזנה נעימה!
 מוזמנים לשתף את הפרק הלאה
 
לקריאת המסמך המלא שאותו עפרה כתבה לחצו על הקישור כאן מטה
https://lotanyoga.ravpage.co.il/ofra
 
וזה עמוד הפייסבוק של עפרה
https://www.facebook.com/ofra.mayseless/

פרק 34- "אמת מארץ תצמח" שיחה מעצימה עם ציפי ענבל ליאור

בפרק היום אירחתי שוב את ציפי ענבל ליאור לשיחה מעצימה וחשובה 
על המהפכה העולמית לשינוי טיהור העולם הישן של עולם הכזבים
והמעבר לעולם האמת.
מוזמנים לשתף אותו הלאה שיגיע לכמה שיותר אוזניים 
במטרה להאיר ולהעיר את האנושות כולה 
ושיבואו אלינו ימים שקטים ובטוחים במהרה. אמן.
זה הקישור לעמוד הפייסבוק של ציפי ענבל ליאור
https://www.facebook.com/zlior 
 

פרק 33- אימון בוויסות המערכות ובמתנת “אי העשייה”אלונה עופר

בפרק היום אירחתי את אלונה עופר המהממת ודיברנו על ין יוגה
שזה תרגול שמתמקד בהרפייה, בוויסות המערכות, ובמתנת "אי העשייה".
Less is more!
 
מאחלת לכן האזנה נעימהלינק לעמוד האינסטגרם של אלונה https://www.instagram.com/alonaofer_yoga?igsh=dGd3YjRsanBicmN4לינק לעמוד הפייסבוק של אלונה https://www.facebook.com/alona.ofer?mibextid=ZbWKwL
 

פרק 32- רפואת תדרים- שיחה עם גלית ביטון

בפרק היום אירחתי את גלית ביטון
שמטפלת ברפואת תדרים ומלווה נשים לאורח חיים בריא
באמצעות טכנולוגיות מתקדמות.
 X39 דיברנו על טכנולוגיה פורצת דרך בעולם בתחום התאי גזע עם מדבקות שמסייעות לטפל בשלל אתגרים בריאותיים ע״י הפעלת ייצור תאי הגזע שלנו ומחדשות את כל מערכות הגוף.דרך המדבקות לא חודר שום חומר לגוף והן עובדות על תדרים.
אז מה זה תדר? תדר זה ויברציה תהודה אורך גל עם עוצמת הגל כשתדר פוגש את אותו תדר הם בהרמוניה ומדברים באותה שפה כמו במוסיקה וכך זה עובד גם על מערכות הגוף שלנו.החיונית שלנו שהיא אנרגיית החייםמושפעת מהתדר שלנו בכל המישוריםגוף נפש תודעהישנם תדרים טובים ובונים וישנם תדרים הורסים ושלילים(קרינה למשל) כולנו משפיעים ומושפעים מכך כי הכל מסביבינו מכיל תדריםבחי , בצומח, ובדומם.
מאחלת לכן האזנה נעימה!
לינק לשלל התכנים של גלית https://linktr.ee/GalitBiton